Dobrý den, mám jedno koleno ( češku a kloub broušeno ) chybí mi zde kolagen , stačí brát vaší výživu a bude to dostačující nebo bych měl dále chodit na injekce doplnění? Nejsem mc aktivní, ale běh/kolo/fotbal na amatérské urovni dělám. Tím že jsem si koleno trochu odlečil, se mě ozývají kyčle. To asi léky neupraví , spíše protažení a regenerace. Dale, nejvíce kolagenu je v gelu , doporučíte jej nebo tablety? Výhody , nevýhody?